SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1 cykl

  • [...] (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 kg -martwy ciąg: 145 kg -przysiad: 120 kg PYTANIE: Moje pytanie w zasadzie to prośba o pokierowanie w tym cyklu, rady itp. Z chęcią wysłucham każdego. PROSZĘ TYLKO o nie pisanie mi "takie dawki to dla kobiet." "daj se spokój". Proszę także o nie udzielanie się szczyli którzy [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 2926 Data: 2013-10-29 18:48:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mój cykl od 03.03.2008r. cel siła

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] odrobina tłuszczyku 10 .WYNIKI SILOWE -Klata:~140 -Przysiad:nie wiem (ćwiczę drugi miesiąc) -Mc:120x5 powt 6 serii 11 . Czy masz dietę? TAK teraz to co BOGUC polecił mi na cykl kreatyna mega caps olimp cykl 6 tygodni 4 rano 4 po treningu w nietreningowe tak samo czyli 336 capsow białko 1,8 kg zastanawiam sie kiedy ja dać od razu po treningu czy [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2730 Data: 2008-03-01 11:54:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna, xpand , cykl

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] produktów ? I pasowałoby dokupić jakąś kreatynke bo na długo ta nie wystarczy , myślę nad kreatyną z vitalmaxa - może być ? W takim razie Xpand wystarczyłby mi na 2 cykle 6 tygodniowe , z kasą licho dlatego daje kreatyne i wolę wydać na dobre żarcie. Dawkowanie : DT : 5g kreatyny na czczo Xpand przed treningiem DNT: 5g kreatyny na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 2013-02-19 19:32:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Clomid 200mg + Tamox 40mg 2-3: 150mg + 20mg 4-6: 100mg + 20 mg 7-30: 50mg + 20mg ~~~~ Jutro zaczynam odblok po propie solo (IP, waga 10+) 20 tab Clomidu. Ten cykl planuje na styczen-luty. Nie mam pojęcia gdzie i jak wcisnąć HCG, mysle ze gdzies w 10 tyg. zapodać 4 strzaly co 4-5 dni... ale nie wiem po ile ui. i czy w ogole warto? [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1615 Data: 2008-11-07 18:11:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema, zaczynam swój pierwszy cykl. Prosiłbym Was o opinie jak można by to racjonalnie wykorzystać, chcę zacząć od małych dawek i zobaczyć jak będę reagował. Cykl chcę pociągnąć 3-4 miechy. Mam do dyspozycji 20 ml propa (100mg), 200 mety (10mg), 20 enana (250mg) i 10 deki (250mg). Myślałem, żeby zacząć meta (30 ed) i prop (100mg eod) na kicka, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2017-06-06 00:02:50 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • co na cykl na mase ??

    Temat
    Doping

    [...] 3 razy machnalem i moglbym wiecej -przysiad: tez nie sprawdzalem PYTANIE: troche namieszalem w ankiecie i za to sorki a pytanie taki musze teraz zbudowac jakis dobry cykl na mase ..mialem jakies 2.5 roku przerwy i zaczalem cwiczyc w zpowrotem tego roku w kwietniu i od czerwca wzialem 20 prolo 100 mety i 3 szt b12 a odblok z samego clomidu [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1449 Data: 2010-06-13 02:25:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] łydki: bd Staż na siłowni: 20 m-cy z przerwami Ilość spożywanego białka: bd Ilość spożywanych węglowodanów: bd Ilość spożywanych tłuszczów: bd Opis przebytych cykli sterydowych: Kiedyś 10strzałów deki (miałem 22 lata bez przygotowanie mie ma o czym mówić) Trening: (3x siłowy, 2x aeroby) na tydzień masa Cel cyklu: sucha masa [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 588 Data: 2011-02-10 21:40:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Planuje na październik grudzień ostatni cykl masowy cel to około +5 kg. A wiadomo planowanie to podstawa Chodzi o to aby po zakończonym cyklu chociaż połowa z efektów została. Do dyspozycji mam 250 zł na suple. Do tej pory brałem: 2xkreta i dekstroza + 2 razy kreta + cp. Ogólnie za pierwszym razem wy***ka później poniżej oczekiwań ( no ale [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1577 Data: 2008-09-05 20:30:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, planowałem kilka lat pierwszy cykl, padło na ENAN solo. Popełniłem jednak 2 duże błędy na wstępie i proszę o poradę. Podstawowe błędy: - badania pierwszy raz zrobione po 1 strzale (brak przed - mój błąd) - 1 strzał - osoba wykonująca mi zrobiła 2 ml 300mg tj. 600 mg w strzale jako pierwszy, chciałem ok 500 mg/tydz. Planuję teraz odczekać [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 2020-08-26 14:29:09 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [...] Obwód talii: 82 Staż na siłowni: 2,5 roku Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): aktualnie około 2400 kalorii (redukcja) Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 16 tygodni enan Opisz swój plan treningowy: 3 x w tygodniu masa/siła/bez kardio/wolne ciężary Cel cyklu: dobrej jakości masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3659 Data: 2015-10-23 07:33:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] latach, z dobraną dietą wzrosty są już znikome, osiągnałem pewien poziom, ale chcę ruszyć dalej. Rok temu wziąłem pierwszy raz steryd metanabol, bardzo się obawiałem, że po cyklu mogę mieć problemy z gospodarką hormonalną, libido itd. Lecz tak naprawdę chyba nic się nie stało, dalej mogę 3 razy pod rząd uprawiać seks, jak jest dobrze i [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 2014-02-25 13:30:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW do oceny, pierwszy cykl z odżywkami.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, zająłem się już dietą tak na błysk, wcześniej nie była zła (doszło trochę kilo mięśni, bez tłuszczu) zdecydowałem się na pierwszy cykl kreatynowy wspomagany bcaa, zma i torrentem po treningu. Chciałbym wykorzystać ten cykl w 100% i rozrosnąć się w miare możliwości. Planuję wykonać przez 6-8 tygodni FBW i później intensywny trening na barki [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2009-02-27 15:16:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tego, ze przeczytalem juz mase roznych treningow fbw, mase roznych porad i informacji, ciagle nie jestem pewny, czy nie robie bledow. jako ze teraz chcialbym zaczac powazny cykl na mase, nie chcialbym zmarnowac czasu i pieniedzy, dlatego zdecydowalem sie wrzucic moj trening do oceny i poprawki. Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 78, Wzrost [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1534 Data: 2009-10-17 01:05:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2-2,5g/kg mc dziennie WEGLOWDANY: 3-4g/kg mc TLUSZCZ: nie wiem 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: był 4xtyg, aktualnie 3xtyg (lekka regeneracja), na cyklu będzie 4xtyg 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: nie dotyczy 11.POZIOM BF%: nie wiem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): mezo 13.STAN [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 10743 Data: 2007-10-06 12:07:09 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2800 kal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 175 -przysiad: 125 PYTANIE: Witam, panowie na początku wakacji wszedłem na cykl z propem solo 100mg / eod, co by przypomnieć sobie piękne młode lata, no i przyznam że już po kilku dniach libido poszło w kosmos, :) Zrobiłem badania i jako że estro [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3907 Data: 2017-08-16 14:01:55 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Grupa I Cykl II - Plan - Michail oceń

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam chciałem dać minimalnie zmieniony plan treningowy Cyklu II w Grupie I I jednocześnie spytać czy wszystkie ćwiczenie oznaczone "PROG" to ćwiczenia podstawowe a wszystkie pozostałe to ćwiczenia izolowane? lekki-ciężki-wolne-ciężki-lekki-wolne-wolne A: klatka, barki(przód i bok), tricepsy, brzuch, łydki B: uda, grzbiet, tył barków, bicepsy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 2004-04-22 20:12:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 41 Lat - 3 cykl

    Temat
    Doping

    [...] 13. STAN ZDROWIA: w normie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 16. WYNIKI SIŁOWE: - klata: 130kg x 10 powt Witam. Pod koniec marca zamierzam wejść na mój 3 cykl. Pierwszy był na samym testosteronie i trwał 6 tygodni , całkowicie nieudany ze względu na kontuzje i inne negatywne czynniki. Drugi był 4 miesięczny na testosteronie e [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1549 Data: 2023-02-25 15:25:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] woda mineralna 1,5l woda z miodem, cytryną i imbirem 1l PLANOWANY CYKL: 12tyg testosteron propionate PYTANIE: 1. Przez ostatnie 3 mies. żarłem zma z Activelab. Teraz na cykl 12 tyg z propem chciałbym kupic Olimp chela MZB. Myślę, ze dobrze by było brać tez po cyklu, żeby zwiększyć ilość wolnego testosteronu. Czy to dobry pomysł? Z tego co [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1053 Data: 2016-03-04 13:56:56 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ektomorfik 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 190-200 -przysiad: 180-190 PYTANIE: Przygotowuje sie do mojego pierwszego cyklu sterydowego. Srodek ktory posiadam to Testosterone Enanthate 250 z Aburaihan Iran (20ml), Noladex 3 paczki po 10mg(w czasie cyklu) i 3 paczki po 20mg na PCT,do tego [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2080 Data: 2010-12-26 01:02:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] moją sylwetkę :)Ogólnie moim celem jest zdobywanie masy i obecnie ważę 73, a moim celem jest około 80... I w związku z tym po długim czasie postanowiłem zrobić pierwszy cykl kreatynowy a że jest to pierwszy cykl który będę robił chce go zrobić jak najlepiej. Dlatego też ogólnie od połowy maja zrobię z siebie chodzącą aptekę :) ale co tam, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2226 Data: 2009-05-03 21:15:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)